Gönnen Sie sich Zeit

Um sexuell aktiv zu werden, ist Entspannung eine wichtige Voraussetzung.

Nur dann kann die stärkere Durchblutung der Sexualorgane, sowohl beim Mann als auch bei der Frau, angeregt werden: eine Grundvoraussetzung um Lust zu empfinden. Versuchen Sie bewusst, den Stress eines anstrengenden Tages hinter sich zu lassen. Unabhängig davon, ob in einer Partnerschaft beide berufstätig sind oder einer den Haushalt organisiert: Gönnen Sie sich etwas Zeit, wenn Sie Abends aufeinander treffen. Bedenken Sie, dass auch ihr Partner einen ausgefüllten Tag erlebt hat.

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