Vorbeugen durch gesunde Ernährung

+
Mit gesunder Ernährung kann man Brustkrebs wirksam vorbeugen.

Um brustkrebs wirksam vorzubeugen gibt es einige Empfehlungen. Eine gesunde Lebensweise steht ganz oben auf der Liste.

Lesen Sie auch:

Brustkrebs früh erkennen - fast eine Lebensversicherung

Schonendes OP-Verfahren

Der Weltkrebsforschungsfonds empfiehlt Folgendes zur Vorbeugung von Brustkrebs:

- Täglich mindestens drei Portionen Gemüse (400 g) und

- zwei Portionen Obst (300 g)

- Gewicht im Normalbereich halten

- regelmäßig Sport treiben

- wenig Alkohol

- wenig Salz

- wenig tierische Fette 

- Lebensmittel schonend zubereiten

- nicht rauchen.

Meistgelesene Artikel

Neues Portal informiert über Nahrungsergänzungsmittel

Viele Menschen versprechen sich von Vitamin- und Mineralpräparaten eine gesündere Ernährung. Doch wie förderlich sind solche Mittel wirklich?
Neues Portal informiert über Nahrungsergänzungsmittel

Depressionen vermindern die Leistungsfähigkeit

In Deutschland leiden knapp vier Millionen Menschen an Depressionen. Für sie hat die Krankheit negative Auswirkungen auf die Arbeitsfähigkeit. Daher …
Depressionen vermindern die Leistungsfähigkeit

Gemüsechips, direkt aus dem Ofen

Herrlich gesund: Auch Rote Bete, Knollensellerie und Topinambur lassen sich zu Chips verarbeiten. Jedes Mal anders gewürzt, hat man immer wieder …
Gemüsechips, direkt aus dem Ofen

Kommentare