Sportkurs auf Spendenbasis

AWO Familienstützpunkt bietet ab 9. Januar Online-Kurs „fit mit Conny für Mamas“ an

Mutter trainiert mit Baby.
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Einen Online-Sportkurs für Mamas - mit oder ohne Baby - bietet der AWO Familienstütztpunkt auf Spendenbasis ab Samstag, 9. September, auf der Plattform Zoom an.

Füssen - Der AWO Familienstützpunkt bietet einen achtteiligen Online-Kurs „fit mit Conny für Mamas“ an. Dieser startet am Samstag, 9. Januar, von 10 bis 11 Uhr über die Videoplattform Zoom.

Der AWO Familienstützpunkt organisiert den Kurs auf Spendenbasis, um ihn möglichst vielen Müttern zugänglich zu machen. Kursleiterin Conny Hösle ist Gruppentrainerin, zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin, sowie Trainerin für Beckenboden und Rückbildung.

Die Teilnahme ist mit oder ohne Kind bzw. Baby möglich und eignet sich für Mütter ab Ende der Rückbildung, unabhängig vom Fitnessstand. Wer teilnehmen möchte benötigt nur einen Laptop oder Smartphone mit Internetverbindung, eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und gegebenenfalls. eine Babytrage. Die Übungen reichen von der Stärkung des Beckenbodens, über kleinen Ausdauereinheiten bis hin zu Pilates Haltungsübungen.

Gelegenheit zum Austausch

Nach der Anmeldung per E-Mail an fitmitconny@web.de bekommen die Teilnehmerinnen einen Zugangslink geschickt. Da die Einheiten aufeinander aufbauen, empfiehlt es sich am gesamten Kurs teilzunehmen. Einzelteilnahmen sind aber ebenso möglich.

Die aktuellen Beschränkungen und die unklare Lage der Kinderbetreuung stellen Familien vor große Herausforderungen. Der Kurs bietet Spaß, Ausgleich und ein gutes Körpergefühl für Mütter und Kinder. Direkt nach dem Kurs wird der Videokonferenzraum noch eine Weile geöffnet bleiben. So haben die Teilnehmerinnen die Chance, sich im informellen Rahmen zu aktuellen Themen und Fragen auszutauschen.

kb

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