Gut für Körper und Geist

Kostenloses Qigong in den Kurparks Garmisch-Partenkirchen

Entspannt in den Tag mit Qigong und frischer Luft in Garmisch-Partenkirchen: Qigong-Lehrerinnen Karin Hirl und Silke Buttgereit gegen in den nächsten beiden Monaten kostenlose Anleitungen.
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Entspannt in den Tag mit Qigong und frischer Luft in Garmisch-Partenkirchen: Qigong-Lehrerinnen Karin Hirl und Silke Buttgereit geben in den nächsten beiden Monaten kostenlose Anleitungen.

GAP – Den Regenbogen bewegen, die Wolken teilen, die Sonne heben – Qigong-Übungen sollen den Menschen in Harmonie mit der Natur und mit sich selbst bringen. Unter dem Motto "umsonst und draußen" bieten die Qigong-Lehrerinnen Karin Hirl und Silke Buttgereit im Juni und im Juli in den Kurparks in Garmisch-Partenkirchen kostenlose Qigong-Anleitungen an.

Die fließenden Bewegungen des Qigong entspannen, aktivieren die Lebensenergie und vertiefen die Atmung. „So bauen wir Stress und Frust ab und stärken außerdem unsere Lunge und unser Immunsystem", sagt Karin Hirl. „Wir regenerieren am besten, wenn wir uns mit anderen gemeinsam bewegen, atmen und Spaß haben. Das ist eine uralte Medizin." Qigong entstand im alten China und hält Menschen seit Jahrtausenden fit und beweglich. Noch heute wird Qigong in vielen asiatischen Ländern am frühen Morgen gemeinsam in öffentlichen Parks geübt. „Das Schöne am Qigong ist, dass alle mitmachen können, man kann weder zu jung noch zu alt dafür sein“, sagt Silke Buttgereit. „Die Übungen sind leicht zu lernen, man kann sofort dabei entspannen."

Silke Buttgereit ist Qigong-Lehrerin der Deutschen Qigong-Gesellschaft, Karin Hirl hat an der Akademie für TaiJi-QiGong und Medizinisches Qigong in München gelernt und ist ebenfalls zertifizierte Qigong-Lehrerin. Beide leben im Ortsteil Griesen und freuen sich auf das gemeinsame Üben im Park. kb

Qigong-Termine

Die kostenlosen Kurse finden im Juni und Juli immer dienstags (Kurpark Partenkirchen) und freitags (Michael-Ende Kurpark Garmisch), von 9.00 bis 10.00 Uhr statt. Bis zu fünf Menschen dürfen zur gleichen Zeit miteinander üben. Sollten mehr Interessenten erscheinen, wird die Gruppe aufgeteilt. Mitzubringen sind bequeme, lockere Kleidung und gemütliche Schuhe. Mehr Informationen gibt es online.

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