Bei Trennungsgedanken kann Abstand Klarheit bringen

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Wenn sich die Beziehung nicht mehr nach Liebe anfühlt, kommen Trennungsgedanken auf. Foto: Inga Kjer

Immer wieder gibt es Streit. Oder es herrscht einfach ein difuses Gefühl der Entfremdung. Wer sich mit dem Gedanken herumschlägt, sich zu trennen, sollte vor einer Entscheidung Abstand gewinnen.

Hamburg (dpa/tmn) - Wer nach vielen Jahren Beziehung Trennungsgedanken hat, quält sich oft sehr mit einer Entscheidung. Der Psychotherapeut Wolfgang Krüger empfiehlt, dann zunächst auf Abstand zu gehen - zum Beispiel kann man mehrere Wochen allein verreisen.

Wenn noch etwas Glut da sei, komme in der zweiten Woche normalerweise die Sehnsucht. "Wer nach drei Wochen immer noch das Gefühl hat, dass ihm absolut nichts fehlt, sollte ernst machen mit der Trennung", sagt Krüger in der Zeitschrift "Psychologie heute" (Ausgabe April 2016). Zwar solle man eine Beziehung nicht mit Ansprüchen überfrachten - aber es müsse immer Zeiten geben, in denen man sich sehr freue, dass es den anderen gibt.

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