Training abhängig vom weiblichen Zyklus

Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten

Je nach Zyklusabschnitt fühlen Sie sich enorm fit – oder kommen bereits nach kurzer Zeit an Ihre Grenzen? Wie Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren, lesen Sie …
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Krebs: Neue Broschüre hilft nach der Diagnose
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Was hilft bei Sonnenbrand?

Es ist heiß, der Himmel ist blau und die Sonne strahlt. Doch der Hitzesommer hat seine Kehrseiten - eine davon ist schmerzhaft und unschön: …
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Was bringen mikrobiologische Tests bei Parodontitis?

Eine Parodontitis entsteht durch Bakterien. Entsprechend liegt es nahe, sich diese genauer anzuschauen. Das geht mit speziellen Tests. Deren Nutzen …
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„Ökotest“: Nagellack ohne Aceton auch hautreizend

Aceton als Lösemittel im Nagellack hat einen schlechten Ruf. Doch wie sieht es eigentlich mit den acetonfreien Alternativen aus?
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Jeder hundertste Todesfall weltweit ist ein Suizid

Weltweit sterben Jahr für Jahr Menschen durch Suizid. In den vergangenen 20 Jahren war die Rate zwar rückläufig, doch die Corona-Pandemie ließ das …
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Herzprobleme in Familie bei Kinderärztin ansprechen

Herzprobleme können genetisch begünstigt sein. Deshalb sollten Ärztinnen und Ärzte von möglichen Vorbelastungen in der Familie wissen, rät ein …
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Badeunfälle: So erkennen und retten Sie Ertrinkende
Beim Retten von Ertrinkenden muss es schnell gehen. Trotzdem ist es für Ersthelfer überlebenswichtig, erst mal in sich zu gehen: Was für ein Gewässer …
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Corona-Stress setzte vielen Menschen in Deutschland zu
Die Corona-Pandemie versetzt Menschen in Deutschland ganz unterschiedlich in Stress. Bei den einen leeren sich die Batterien immer weiter - die …
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Weiter telefonische Krankschreibung bei Erkältung möglich

Ein Kratzen im Hals und die Nase läuft: Wer sich wegen Erkältungssymptomen krankmelden möchte, kann dies weiterhin telefonisch tun. Eine …
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Corona-Impfung für Schwangere: Haftungsfrage geklärt?

Fachgesellschaften sprechen sich für eine Corona-Impfung bei Schwangeren aus. Doch eine allgemeine Empfehlung der Stiko gibt es bisher nicht. Wer …
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Workout im Büro: Armlehnen und Aktentaschen anders nutzen

Bei sitzenden Tätigkeiten bewegen sich meist nur Finger und Augen. Mit kleinen Übungen für zwischendurch bekommen aber auch die anderen Muskeln etwas …
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Eiskalte Limo und dunkle Kleidung: Sommer-Fakten im Check

Draußen ist es richtig heiß - ein kaltes Getränk muss her. Aber ist das eigentlich eine gute Idee? Und Mist, es schwirrt doch eine Mücke durchs …
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Günstige Sonnencremes schneiden im Test gut ab

Um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen, sollte man nicht sparen. Oder besser doch? Eine Untersuchung der Stiftung Warentest zeigt: In dem Fall …
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Fitnessstudio: Anfangs weniger Gewicht und längere Sätze

Endlich wieder „pumpen“! Mit der Öffnung der Fitnessstudios legen viele Menschen wieder so richtig mit dem Muskeltraining los. Doch ein …
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Wissen kann bei Krebsdiagnose Ängste nehmen

„Sie haben Krebs.“ Diese Nachricht kann einem den Boden unter den Füßen wegziehen. Nach dem ersten Schock ist es wichtig, dass man sich informiert …
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Digitaler Nachweis für geimpfte Genesene kommt Ende Juni

Der digitale Impfpass ist bereits gestartet, doch noch gibt es eine Lücke. Denn nicht berücksichtigt wird der Schutzstatus Corona-Genesener, die …
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Geruchsstörungen können auf Parkinson hindeuten

Zittern, steife Muskeln und verlangsamte Bewegungen gelten als typische Symptome für Parkinson. Doch im frühen Stadium kann sich die Erkrankung auf …
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Starker Anstieg der Hantavirus-Infektionen in diesem Jahr

Die Fallzahlen der Hantavirus-Infektionen sind so hoch wie seit 2012 nicht mehr. Besonders in Süddeutschland kommt es öfter zu Ansteckungen. …
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Medikamentendosis gegebenenfalls anpassen

Hochsommerliche Temperaturen können Menschen mit Herzproblemen oder Bluthochdruck zu schaffen machen. Um besser durch die heißen Tage zu kommen, …
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Sonnenschutz: Für Kinder genügt Lichtschutzfaktor 30

Ab ins Freibad oder zum Spielplatz mit Wasserpumpe! So verbringen viele Kinder die heißen Sommertage am liebsten. Aber Moment: Vor dem Wasserspaß …
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Grillunfälle: Große Brandwunden nicht kühlen

Sommerzeit ist Grillzeit, doch der Genuss birgt auch Gefahren. Das zeigen Tausende Unfälle jedes Jahr. Im Ernstfall ist es wichtig, dass man richtig …
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Vier von zehn Frauen kennen unkontrollierten Urinverlust

Es ist eine unangenehme Situation. Bei einer Belastungsinkontinenz kann plötzlich Urin aus der Blase entweichen - und die Hose ist nass. Viele Frauen …
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Bei Migräne die Mahlzeiten regelmäßig über den Tag verteilen

Hilft bei Migräne ein Verzicht auf Süßigkeiten oder auf Käse? Ein Neurologe hat dazu eine klare Meinung und erklärt, welchen Einfluss die Ernährung …
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Wann Tests für Geimpfte und Genesene sinnvoll sind

Eine Gartenparty mit Dutzenden Gästen: Wenn allen Teilnehmer vollständig geimpft oder genesen sind, ist das vom Gesetz her kein Problem. Auch Tests …
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Am Mittag die Fußball-EM lieber von zu Hause ansehen

Es wird heiß, und die Europameisterschaft ist in vollem Gange. Viele Fußball-Fans genießen die Spiele am liebsten beim Public Viewing. Aber gerade …
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Stress und Verspannungen einfach abschütteln?

Babys und Tiere zittern - doch als Erwachsene haben wir uns diesen Impuls meistens abgewöhnt. Dabei kann er nützlich sein, wenn man ihn anzuwenden …
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