Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren

Anleitung & Plan

Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren

Intervallfasten liegt im Trend. Pfunde verlieren, ohne zu hungern, obwohl man nichts isst – so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier finden Sie die Anleitung.
Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren
Spätsommer: Das Ausgeizen der Tomaten lohnt sich weiterhin
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Schilddrüsenunterfunktion: Regelmäßig Fisch essen kann Symptome verhindern

Produziert die Schilddrüse zu wenig Hormone, wird dies häufig medikamentös behandelt. Einer Unterfunktion vorbeugen kann man mit der richtigen …
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Mit Spielzeug-Förmchen Eiswürfel zubereiten?

In den sozialen Medien gibt es viele Videos, in denen User Spielzeug-Förmchen zum Zubereiten von Eiswürfeln, Pralinen oder als Backform verwenden. …
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Diese Lebensmittel gelten als perfekte Frühstückszutat – obwohl sie dem …

Ein leckeres Frühstück mit Apfelstücken, Haferflocken und Joghurt – damit tun sich viele keinen Gefallen. Folgende Produkte sollten Sie nicht auf …
Diese Lebensmittel gelten als perfekte Frühstückszutat – obwohl sie dem Magen enorm zusetzen können

Kräutertee nicht mit kaltem Wasser aufgießen

Eiskalt aufgebrühter Tee: Das klingt erstmal nach Widerspruch. Ist bei Cold Brew-Tee aber Programm - und sorgt im Sommer für erfrischenden Teegenuss. …
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Kartoffeln für die Lagerung zum richtigen Zeitpunkt ernten
Wer einen Vorrat an Kartoffeln anlegen will, sollte die Knollen nicht zu früh aus dem Boden holen. Was Gärtner zur Ernte wissen müssen. Und wie man …
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So geht nachhaltiges Grillen
Für ein leckeres Barbecue wird noch immer gerne Holzkohle zum Glühen gebracht. Doch die kommt zu oft aus Tropenwäldern. Dabei wird Grillgut mit …
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Dieser Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing schmeckt sommer-leicht

Kartoffelsalat schmeckt zu jeder Gelegenheit. Für das nötige Grün sorgen bei dieser Variante Zuckerschoten und Römersalat. Tipp: Wer mag, kann den …
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Alles Pflaume oder was? Die Vielfalt der blauen Früchtchen

Der Spätsommer wird blau! Ob frisch direkt in den Mund oder auf dem Kuchen – Pflaumen schmecken auf vielerlei Weise. Die unterschiedlichen Sorten …
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Drei sommerliche Mini-Pizzen

Natürlich kann man jedes Areal einer großen Pizza anders belegen. Sieht aber nicht so toll aus wie die Minis von Food-Blogger Manfred Zimmer - sie …
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Studie zeigt Umweltauswirkungen tausender Lebensmitteln auf

Sich gesund ernähren und möglichst die Umwelt dabei schützen - das lässt sich oft gut vereinbaren. Doch wie sieht es bei zusammengesetzten …
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Studie zeigt Umweltauswirkungen von 57.000 Lebensmitteln auf

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Auch Apfel dickt ein: Zuckerfreie Marmeladen zaubern

Sommer ist Marmeladenzeit. Kaum sonst gibt es so viel verschiedene frische Früchte – und fast alle lassen sich zu leckeren Konfitüren einkochen. Das …
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Steigende Preise: Worauf Sie beim Einkaufen achten sollten

Sprit, Energiepreise und auch Lebensmittel werden zurzeit immer teurer. Doch wer beim Einkaufen nur auf die Preiseschilder schaut, tappt womöglich in …
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Heute mal keine Schokolade: Was können gesündere Snacks?

Energyballs, Fruchtleder, Nussriegel: Snack-Hersteller zeigen große Kreativität und bringen immer wieder Neues auf den Markt. Oft mit gesundem …
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Große Sorge über Lebensmittelkrise in Sri Lanka

Die Auswirkungen der wirtschaftlichen und politischen Krise auf die Menschen in Sri Lanka sind massiv. Laut UN-Welternährungsprogramm sind drei von …
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