Menschen kaufen mehr Fitness-Geräte für zu Hause

Wegen Corona

Menschen kaufen mehr Fitness-Geräte für zu Hause

Ob Laufband oder Rudermaschine - um fit zu bleiben, investieren Menschen in Corona-Zeiten mehr Geld in Fitnessgeräte. Für die Heimtrainer-Hersteller ein gutes Geschäft - …
Menschen kaufen mehr Fitness-Geräte für zu Hause
Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause
Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause
Firmen verkaufen mehr Fitness-Geräte für Zuhause

Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Endlich fit werden im neuen Jahr: Bei solchen Zielen kann Personal Trainerin Sina Cordsen unterstützen. Im Job-Protokoll erzählt sie, wo sie als …
Was macht eigentlich eine Personal Trainerin?

Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen

Dauerhaft in einer Position verharren: Das mag der Körper weder am Schreibtisch im Homeoffice, noch im Knien auf der Baustelle. Eine Expertin, …
Bewusst aus belastenden Gewohnheiten auf dem Bau ausbrechen

Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann …

Je nach Zyklusabschnitt fühlen Sie sich enorm fit – oder kommen bereits nach kurzer Zeit an Ihre Grenzen? Wie Frauen im Einklang mit ihrem Zyklus …
Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten

Sport trainiert auch das Immunsystem

Widriges Wetter dient in der kalten Jahreszeit als willkommene Ausrede für den Trainingsverzicht. Dabei ist körperliche Aktivität gerade jetzt …
Sport trainiert auch das Immunsystem
Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen
Nicht nur im Fitnessbereich werden „Greens“ als kalorienarme Nährstoffbomben angepriesen. Doch aus Sicht der Ökotrophologin Julia Zichner haben die …
Gut für Gesundheit und Geschmack? Was Gemüsepulver wirklich bringen
So bleiben Hobby-Rennradfahrer fit
Wenn die Straßen im Winter nass und glatt sind, wird es für Rennradfans gefährlich. Es gibt aber andere Möglichkeiten, um im Winter fit zu bleiben. …
So bleiben Hobby-Rennradfahrer fit

Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine …

Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren …
Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Fit sein für die Operation

Reha nach einer OP kennt jeder. Aber Preha? Noch nie gehört? Das ist im Prinzip nichts anderes - nur eben VOR einer Operation. Experten sagen, welche …
Fit sein für die Operation

Fitness an Regentagen: Seilspringen kann Joggen ersetzen

Bei Regen und Kälte nach draußen zum Joggen? Eine effektive Alternative in den eigenen vier Wänden ist das Training mit dem Springseil. So ersetzen …
Fitness an Regentagen: Seilspringen kann Joggen ersetzen

Was Lungensport bei COPD bewirken kann

Körperliche Betätigung ist nicht nur für COPD-Patienten ein echter Gewinn. Auch Menschen mit Asthma, Mukoviszidose oder Lungenkrebs profitieren von …
Was Lungensport bei COPD bewirken kann

Mit Gehfußball, Tischtennis oder Tanz im Alter fit bleiben

Nichts gegen Gymnastikübungen! Aber wer im Alter aktiv bleiben möchte, muss nicht unbedingt nur darauf setzen. Wir stellen spannende Alternativen vor.
Mit Gehfußball, Tischtennis oder Tanz im Alter fit bleiben

Ist Putzen Sport? Ein Fitnesstrainer erklärt, worauf es ankommt

Der Körper will täglich gefordert werden. Sie sind eher ein Sportmuffel? Kein Problem, es gibt auch andere Wege, sich fit zu halten.
Ist Putzen Sport? Ein Fitnesstrainer erklärt, worauf es ankommt

Muskelaufbau: Trainingsgeräte erlauben höhere Gewichte

Auf dem Weg zu mehr Kraft oder einem definierten Körper gibt es diverse Hilfsmittel. Welches das Richtige ist, hängt maßgeblich von der eigenen …
Muskelaufbau: Trainingsgeräte erlauben höhere Gewichte

Sieben Sportarten im „Rückencheck“

Sport und Bewegung halten gesund. Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber eben auch nicht uneingeschränkt. Für den Rücken etwa sind längst nicht alle …
Sieben Sportarten im „Rückencheck“

Trendsport Hula-Hoop

Viele kennen ihn noch aus der Kindheit, nun kehrt er in Parks und Wohnzimmer zurück: der Hula-Hoop-Reifen. Um ihn um die Hüfte kreisen zu lassen, …
Trendsport Hula-Hoop