Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko

Millionen Menschen gefährdet

Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko

Dass Stress ungesund ist, spüren die meisten am eigenen Leib. Dass Stress aber sogar das Risiko für Herzinfarkte erhöht, wird bislang oft unterschätzt. Das gilt auch für …
Stress und Angst erhöhen Herzinfarktrisiko
Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende
Overthinking im Job: So setzen Sie dem Dauergrübeln ein Ende
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Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus

Stundenlang völlig vertieft in eine Aufgabe sein: Das gelingt im Arbeitsalltag selten. Der kreative Schaffensrausch lässt sich ohnehin nur schwer …
Voll im Flow? Stress bremst Kreativität aus

Warum es auch mal drei Wochen Urlaub sein dürfen

Stückeln Sie Ihren Urlaub lieber in kleine Einheiten, damit Sie im Job auch ja nie zu viel verpassen? Gute Gründe sprechen dafür, auch mal länger …
Warum es auch mal drei Wochen Urlaub sein dürfen

Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen

Ein großer Anteil der Beschäftigten in Deutschland fühlt sich im Arbeitsleben gestresst. Achtsamkeit kann dann Momente der Ruhe im Job fördern. Die …
Sitzmeditation lässt uns im Job zur Ruhe kommen

Vier von zehn Arbeitnehmern fühlen sich gestresst

Die Corona-Krise hat den Stress für viele Beschäftigte steigen lassen. Auch in Deutschland ist einer Umfrage zufolge ein großer Teil der Menschen …
Vier von zehn Arbeitnehmern fühlen sich gestresst

7 Tipps für erholsame Pausen im Job
Zu einem produktiven Arbeitstag gehört auch Erholung in der Pause. Während der Pandemie hat sich bei vielen die schnelle Mahlzeit vor dem Bildschirm …
7 Tipps für erholsame Pausen im Job
Konzentration, bitte! So finden Sie im Job den richtigen Fokus
Konzentration gilt als Grundlage der Leistungsfähigkeit. Dabei sind es vielmehr die Pausen dazwischen, die Körper und Geist fit machen. Was bedeutet …
Konzentration, bitte! So finden Sie im Job den richtigen Fokus

Wann Sie mit Hörsturz zum Arzt sollten

Meist tritt er ganz plötzlich auf: der Hörsturz. Oft zeigen sich die Symptome nur auf einem Ohr. Was Sie dann tun können. Was Sie vermeiden sollten - …
Wann Sie mit Hörsturz zum Arzt sollten

Akut gestresst? Welche simplen Kniffe Ihren Stresspegel schnell senken

Konflikte, hohe Arbeitslast, Zeitdruck: Manchmal prasselt im Alltag viel auf uns ein, das Stresslevel schnellt hoch. Schon kleine Strategien können …
Akut gestresst? Welche simplen Kniffe Ihren Stresspegel schnell senken

Psychische Leiden häufig schon in jungen Jahren

Seelische Erkrankungen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Das hat nicht nur individuelle, sondern auch gesellschaftliche Folgen. Laut …
Psychische Leiden häufig schon in jungen Jahren

Warum das Heimwerken uns so guttut

40 Stunden Arbeitswoche absolvieren - und dann noch zu Hause weiterbasteln? Viele empfinden das Heimwerken als Entspannung, als Ventil zum …
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Wie die Nächte für pflegende Angehörige ruhiger werden

Wer einen geliebten Menschen pflegt, hat keinen Feierabend. Pflegende Angehörige schlafen oft schlecht - was hilft?
Wie die Nächte für pflegende Angehörige ruhiger werden

Mit Long Covid im Beruf langsam starten

Wer nach überstandener Corona-Infektion noch Beeinträchtigungen hat, muss oft auch im Beruf kürzer treten. Wichtig ist vor allem ein offener Umgang …
Mit Long Covid im Beruf langsam starten

So kommt die Katze ohne Trara in die Transportbox

Wenn die Katze in die Transportbox muss, ist oft Stress angesagt. Katzenhalter, die den Versuch schon mal unvorbereitet gestartet haben, kennen das …
So kommt die Katze ohne Trara in die Transportbox

So kommen Sie ohne Stimmungstief wieder aus den Feiertagen

Post-Holiday-Syndrom nennt sich das Motivationsloch, das sich oft dann einstellt, wenn man nach dem Urlaub wieder an den Arbeitsplatz zurückkehrt. …
So kommen Sie ohne Stimmungstief wieder aus den Feiertagen

Feierabendrituale helfen im Homeoffice

Weil im Homeoffice Privat- und Arbeitsleben schnell miteinander verschmelzen können, ist es wichtig, den Feierabend zu zelebrieren. Dabei können …
Feierabendrituale helfen im Homeoffice